为进一步提升女教职工心理素质，缓解心理压力，让女教职工更加准确地了解自我，凝心聚力，增强团队协作性，校妇联积极扩展沟通渠道、搭建交流平台，7月5日下午，开展了“减压赋能 凝心聚力”沉浸式团体沙盘体验活动。中国心理学会结构式沙盘高级督导师、我校银龄教师杨云琳教授悉心指导女教职工开展团体沙盘活动，通过觉察自我、倾听他人、关注他人的过程中感受团体成员间互相配合、彼此呼应的心理能量，同时在团队中相互接纳、换位思考，进一步增强团队协作性。

活动伊始，大家通过热身暖场舞蹈，放下心理防备，摘除心理上的口罩。杨教授带领大家了解简单了沙盘游戏的操作方法和沙盘游戏规则。

一沙一世界，一人一故事。随后，杨教授以“难忘的暑假”为主题引导大家走进冥想与沙盘的世界。大家以小组为单位，认真听从杨教授的指导，在互相不交流的前提下，挑选自己喜欢的沙具，并按照自己喜欢的方式进行摆放，分别构建属于自己的独特沙盘。然后依次进行几轮，共同完成小组沙盘建设。团队成员们对最后拼成的场景进行分析，互相分享自己的选择以及在这个过程中的真切感受。

一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体融合在一起的时候才能最有力量。沙盘游戏是一种治愈性的游戏，可以通过小小的模型展现小组成员们的内心世界。小组成员互相分析每个道具的作用，经过讨论与磨合，各小组成员之间形成统一观点对模型进行调整，以一种“润物细无声”的方式实现着团体成员之间的交流，最终完成团队的独特创作。

在活动过程中，大家积极开动脑筋，并将自己的想法与团队成员进行分享，在游戏中慢慢磨合，互相理解，齐心协力，打造出独属于团队的沙盘世界。通过表达自己对团队所创造出来的场景的喜爱与不解来优化沙盘设计，接受彼此的建议，欣赏彼此的选择，彼此相互促进，团队提升的同时也提升着自己。从小小的沙盘中展现丰富的内心世界，促进团队发展，增强团队凝聚力。

此次沙龙活动既是一次减压，也是一次赋能，不仅教会女教职工们借助表达、关注、支持、鼓励等方法，营造了相互尊重、相互接纳、相互支持的团结氛围，从团队中汲取了正能量。同时也通过沙盘道具的分享进行深入地“发现、挖掘、疗愈、转化”，找出一条通往内心深处的路，走好自己人生道路，帮助大家进一步做好学生的人生导师和知心朋友有着积极的促进作用。